Włącz radio

Słuchaj nas na 103 FM

Zadzwoń do studia: 508 999 103

Napisz do nas

Włącz radio

Studio 103

Polecamy

fot. artykuł sponsorowany

Przyszłość reprezentacji Polski po Euro 2020. Co z trenerem Sousą i czego można oczekiwać w jesiennych meczach?

Dodano: 2021-08-17 13:50:58

Euro 2020 okazało się kolejnym wielkim turniejem, który przyniósł polskim kibicom jedynie gorzki smak porażki. Przed rozpoczęciem mistrzostw wszyscy zakładali, że reprezentacja Polski wyjdzie z grupy i powalczy w fazie pucharowej. Jednak rzeczywistość brutalnie zweryfikowała takie plany. Po dwóch porażkach i remisie reprezentacja Polski odpadła już w fazie grupowej. Trudno więc dziwić się kibicom, którzy z niepokojem czekają na nadchodzące mecze eliminacyjne do MŚ 2022. Czego można się w nich spodziewać? Jaka będzie przyszłość trenera Sousy?

Jak dbać o jamę ustną podczas użytkowania aparatu nazębnego?

Dodano: 2021-08-17 13:11:15

Korygowanie zgryzu aparatami ortodontycznymi przynosi doskonałe efekty, ale tylko pod warunkiem, że pacjent przez cały okres leczenia ściśle przestrzega zaleceń lekarza prowadzącego. W większości dotyczą one codziennej higieny. Niestety, oczyszczanie jamy ustnej z aparatem na zębach jest dość trudne, wymaga od użytkownika dodatkowej uwagi i sumienności. Pomiędzy niektórymi elementami aparatu uwielbiają zalegać bakterie, które niedoczyszczone skutkują próchnicą i chorobami przyzębia. Sprawdź, jak powinieneś dbać o zęby w trakcie leczenia ortodontycznego.

Profesjonalny sprzęt gaśniczy i treningowy

Dodano: 2021-08-09 16:23:46

Istnieje wiele elementów wyposażenia strażackiego. Część z nich należy do kategorii podstawowego ekwipunku, ale są też takie, które wykorzystuje się podczas ćwiczeń.

Skuteczne budowanie masy

Dodano: 2021-08-09 16:21:03

Budowanie masy to jedna z podstawowych rzeczy niezbędnych do uzyskania pożądanej przez nas rzeźby. W świecie, w którym z jednej strony jest coraz większa świadomość kontroli własnego ciała, co bezpośrednio przekłada się zarówno na wygląd, zdrowie i ogólne samopoczucie, a z drugiej strony jest coraz więcej osób otyłych – warto nie pozostawać w tyle i połączyć ze sobą skuteczny trening i odpowiednie odżywianie.

fot. artykuł sponsorowany

Jak walczyć z niedoborem witamin?

Dodano: 2021-08-06 14:05:16

Awitaminoza, czyli znaczny niedobór witaminy lub witamin, może przytrafić się osobom w każdym wieku. Witaminy i minerały pełnią bardzo ważne role w funkcjonowaniu naszego organizmu, dlatego nigdy nie powinno ich zabraknąć.

fot. artykuł sponsorowany

Catering dietetyczny z dostawą: 5 solidnych porcji jedzenia dziennie

Dodano: 2021-08-02 16:36:51

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad skorzystaniem z usług firmy dostarczającej jedzenie? Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz zmieniać swoje nawyki żywieniowe i potrzebujesz pomocy, czy po prostu chcesz, żeby posiłki były przygotowywane dla Ciebie, skorzystanie z cateringu dietetycznego niesie ze sobą wiele korzyści. Co można zyskać wybierając świeżo przygotowane posiłki?

fot. artykuł sponsorowany

Jak poprawnie zmierzyć umywalkę?

Dodano: 2021-07-30 15:00:47

Umywalka powinna być zainstalowana zarówno w łazience, jak i w ubikacji. Jest to jeden z tych przedmiotów, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania w mieszkaniu czy domu.

fot. artykuł sponsorowany

Gorący weekend na boiskach Ekstraklasy!

Dodano: 2021-07-30 10:54:42

Najlepsze ligi zagraniczne ciągle nie rozpoczęły swoich rozgrywek, ale fani piłki nożnej nie mają się czym martwić, ponieważ w poprzednim tygodniu do gry wróciła Ekstraklasa.

fot. artykuł sponsorowany

Czy pasta do zębów z węglem aktywnym jest bezpieczna?

Dodano: 2021-07-28 15:04:18

Węgiel aktywny robi ostatnio prawdziwą furorę. Szczególną popularnością cieszą się tworzone na jego bazie pasty do zębów. Producenci takich preparatów zapewniają o ich skuteczności oraz bezpieczeństwie.

fot. artykuł sponsorowany

Jak składać pościel?

Dodano: 2021-07-28 09:21:44

Porządek i ład w szafie jest nie mniej ważny niż starannie urządzone wnętrze mieszkania. Dobrze złożona pościel i narzuty mają też aspekt praktyczny - o wiele lepiej znaleźć potrzebny komplet pościeli, gdy po otwarciu bieliźniarki widzisz je wszystkie, idealnie złożone.

netgraf.pl
Request Object ( [_requested_with:protected] => [_method:protected] => GET [_protocol:protected] => HTTPS [_referrer:protected] => [_route:protected] => Route Object ( [_callback:protected] => [_uri:protected] => polecamy(/) [_host:protected] => [_regex:protected] => Array ( ) [_defaults:protected] => Array ( [directory] => recommend [controller] => recommend [action] => list [page] => 1 ) [_route_regex:protected] => #^polecamy(?:/(?P[^/.,;?\n]++))?$#uD ) [_response:protected] => Response Object ( [_status:protected] => 200 [_header:protected] => Http_Header Object ( [storage:ArrayObject:private] => Array ( ) ) [_body:protected] => [_cookies:protected] => Array ( ) [_protocol:protected] => HTTPS ) [_header:protected] => Http_Header Object ( [storage:ArrayObject:private] => Array ( ) ) [_body:protected] => [_directory:protected] => recommend [_controller:protected] => recommend [_action:protected] => list [_uri:protected] => polecamy/25 [_external:protected] => [_params:protected] => Array ( [page] => 25 [uri] => polecamy/25 [route] => Route Object ( [_callback:protected] => [_uri:protected] => polecamy(/) [_host:protected] => [_regex:protected] => Array ( ) [_defaults:protected] => Array ( [directory] => recommend [controller] => recommend [action] => list [page] => 1 ) [_route_regex:protected] => #^polecamy(?:/(?P[^/.,;?\n]++))?$#uD ) ) [_get:protected] => Array ( ) [_post:protected] => Array ( ) [_cookies:protected] => Array ( ) [_client:protected] => Request_Client_Internal Object ( [_previous_environment:protected] => [_cache:protected] => [_allow_private_cache:protected] => [_request_time:protected] => [_response_time:protected] => 1659999146 ) )