Włącz radio

Słuchaj nas na 103 FM

Zadzwoń do studia: 222 562 562

Napisz do nas

Włącz radio

Kolorszop

Warsztaty bezpieczeństwa SAFE WOMAN

Dodano: 2019-10-08 15:06:15
fot. Grupa KMM
fot. Grupa KMM

Nauka technik samoobrony i atakowania, między innymi takich rzeczy będą mogły nauczyć się uczestniczki szkolenia „SAFE WOMAN”, które odbędzie się w ostatni weekend października. Wydarzenie odbędzie się w Atlas Tower.


Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook'u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like'ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty... (...). Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści? To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej - taka sytuacja może przytafić się każdej kobiecie.

Już w dniach 26-27 października 2019 r. w warszawskim Atlas Tower kolejna edycja elitarnego szkolenia „SAFE WOMAN" – kursu samoobrony, walki wręcz i aspektów bezpieczeństwa, przygotowanego przez trenerów Klubu Krav Maga Mazowsze specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio. 

Program wydarzenia

Szkolenie potrwa 8 godzin i zostanie podzielone na 2 dni. Po 4 godziny dziennie. Uczestniczki wezmą udział w takich zajęciach jak:

  • nauka technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety
  • nauka stosowania najprostszych dźwigni,
  • znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony,
  • naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny),
  • tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony),
  • tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja),
  • postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
  • widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia)
  • wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu
  • podstawy psychologii agresji,
  • techniki  i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych,
  • obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu,
  • kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość
  • poprawa ogólnej sprawności fizyczne

Szkolenie poprowadzi Andrzej Gross założyciel Klubu Krav Maga Mazowsze - trener z ponad 20 lat doświadczeniem treningowym w sztukach, sportach i systemach walki (krav maga, karate, boks, boks tajski, zapasy, bjj, mma, ) oraz sportach siłowych.

Więcej informacji na temat warsztatów oraz rezerwacja miejsc na szkolenie znajduje się tutaj.

Podziel się: