Włącz radio

Słuchaj nas na 103 FM

Zadzwoń do studia: 508 999 103

Napisz do nas

Włącz radio

Studio 103

Skuteczne budowanie masy

Dodano: 2021-08-09 16:21:03

Budowanie masy to jedna z podstawowych rzeczy niezbędnych do uzyskania pożądanej przez nas rzeźby. W świecie, w którym z jednej strony jest coraz większa świadomość kontroli własnego ciała, co bezpośrednio przekłada się zarówno na wygląd, zdrowie i ogólne samopoczucie, a z drugiej strony jest coraz więcej osób otyłych – warto nie pozostawać w tyle i połączyć ze sobą skuteczny trening i odpowiednie odżywianie.


Tylko kompleksowe podejście do diety i treningu pozwala na osiągnięcie celu, jakim jest ładna i zdrowa sylwetka. Skuteczna dieta bez dobrego treningu, podobnie jak dobry trening bez skutecznej diety sprawią, że mimo wyrzeczeń efekt pozostanie niezadowalający, dlatego warto skorzystać z możliwości pomocy profesjonalnych dietetyków i trenerów, którzy stworzą nam indywidualny plan działania.

Właściwa dieta

Dieta jest zależna od tego, jaki cel chcemy osiągnąć. Czy będzie to redukcja masy, jej zwiększenie, czy utrzymanie, czy nie mamy uczuleń pokarmowych, jaka jest nasza dieta na co dzień (tradycyjna, wegetariańska, pozbawiona glutenu lub glukozy). Nie jest jednak tak, że korzystając z takiej diety jesteśmy zmuszeni na „umartwianie się”. Wśród produktów przeznaczonych dla osób ćwiczących można znaleźć między innymi mleczny krem Nutrition Yummy Crunchy Cream, dostępny tutaj: https://www.budujmase.pl/sklep/dieta/6pak-nutrition-yummy-crunchy-cream-mleczny-krem-or/. Jest to suplement diety na bazie pasty orzechowej i musu kokosowego. Jego konsystencja pozwala smarować nim ciasta, gofry i omlety. Jest słodzony maltitolem, dzięki czemu mogą go spożywać również osoby zmagające się z cukrzycą. W jego składzie znajduje się przede wszystkim krem z przechów arachidowych (50%), do tego wspomniany maltitol, orzechy laskowe, olej shea, mleko w proszku (odtłuszczone), ciasteczka.

Plan treningowy

Na tym samym portalu, na którym możemy kupić Nutrition Yummy Crunchy Cream znajdziemy również mnóstwo porad dotyczących diety i treningu, a także mamy możliwość zlecenia przygotowania profesjonalnego, indywidualnego treningu, z którego będziemy korzystać. Najważniejsze rzeczy, które są brane pod uwagę przy ustalaniu takiego treningu to stopień zaawansowania naszego treningu, nasz staż treningowy, określenie, ile razy w tygodniu chcemy trenować i jaki jest nasz cel treningowy. Bardzo ważną informacją jest również, czy trenując korzystamy z siłowni czy ze sprzętów dostępnym w domu, a jeśli w domu, to do jakich sprzętów mamy dostęp. Ogromne znaczenie ma możliwość nieograniczonego kontaktu z trenerem oraz szczegółowy opis wraz z zapisem filmowych pokazującym, jak wykonywać zalecane dla nas ćwiczenia. Do tego za darmo otrzymamy przygotowany plan suplementacji dobrany dokładnie pod nasz trening, a możliwość zainstalowania całego planu wraz z aplikacją na telefon pozwoli nam zawsze mieć przy sobie zalecenia i dodatkowo nas zmotywuje. Plan treningowy, dietetyczny, suplementacji plus możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem to przy miesięcznym zakupie tylko 99 zł. Warto sprawdzić więc, czy taka pomoc przyniesie nam zakładane efekty.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Podziel się:

netgraf.pl