Cera trądzikowa to skóra skłonna do powstawania niedoskonałości z powodu nadprodukcji sebum, nadmiernego rogowacenia naskórka i rozwoju bakterii Cutibacterium acnes. Jak o nią dbać?
Na skórze pojawiają się krostki? To uciążliwy problem, na który na szczęście da się coś zaradzić.
Jak dbać o skórę trądzikową?
Pielęgnacja skóry trądzikowej obejmuje:
- oczyszczanie,
- nawilżanie,
- złuszczanie,
- fotoprotekcję.
Unikaj produktów nadmiernie odtłuszczających i tych, które podnoszą pH skóry. Oczyszczanie powinno być dwuetapowe: najpierw olejek lub płyn micelarny, potem żel myjący. Regularne złuszczanie zapobiega czopom rogowym.
Tonizacja nie jest niezbędna, aczkolwiek odpowiednie produkty mogą wzmocnić działanie innych kosmetyków. Serum z niacynamidem, cynkiem czy kwasem salicylowym pomaga w walce z niedoskonałościami.
W miarę możliwości unikaj składników komedogennych (blokujących ujścia gruczołów łojowych), stosuj produkty z kwasem mlekowym oraz mocznikiem. Ochrona przed UV także jest ważna, gdyż zapobiegnie nieestetycznym przebarwieniom.
Skóra trądzikowa a dieta
Dieta ma ogromny wpływ na stan skóry. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym sprzyjają nadprodukcji sebum. Witaminy i minerały: A, D, PP, biotyna, cynk i selen, pozwalają zachować skórę w dobrej kondycji, jednak nadmierna podaż witaminy B12 i jodu może zaostrzyć trądzik.
Domowe sposoby, takie jak przemywanie skóry naparem z rumianku czy stosowanie olejku herbacianego, mogą łagodzić stany zapalne. Maseczki z miodu, drożdży, płatków owsianych czy jogurtu także bywają korzystne, ale nie mogą stanowić jedynej metody radzenia sobie z trądzikiem. Przede wszystkim trzeba zrównoważyć gospodarkę hormonalną i florę jelitową.
Woda, peeling, kwas
Twarda woda z kranu może pogarszać stan problematycznej skóry, dlatego należy używać przegotowanej wody w celu zmniejszenia ryzyka podrażnień, pieczenia oraz przesuszenia. Peelingi enzymatyczne pomagają złuszczać martwe komórki – skóra jest gładsza, jaśniejsza i lepiej dotleniona. Kwasy mlekowy, glikolowy, migdałowy i salicylowy skutecznie zwalczają trądzik. Całość warto dopełnić częstymi zmianami pościeli. Śpij w czystym otoczeniu i wysypiaj się: to powinno poprawić stan skóry.
