W domowym zaciszu komfort powinien być priorytetem. Często zapominamy, że to jakość powietrza ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Podpowiadamy, jak nawilżyć powietrze bez nawilżacza.
Czym objawia się suche powietrze?
Objawy suchego powietrza obejmują wysuszoną skórę: ta staje się szorstka, swędząca i podatna na pęknięcia. Suche powietrze może spowodować wysychanie błon śluzowych w drogach oddechowych, co skutkuje drapaniem w gardle, chrypką, kaszlem bez wydzieliny, a nawet zapaleniem gardła i krtani. Suchość w powietrzu może doprowadzić do podrażnienia i zaczerwienienia oczu oraz przyspieszenia tworzenia się zmarszczek.
Niska wilgotność powietrza wpływa nawet na meble: powoduje skrzypienie desek podłogowych, wyginanie płyt pilśniowych oraz matowienie powierzchni drewnianych. Dlatego tak ważne jest, aby monitorować poziom wilgotności w domu i utrzymywać go na poziomie około 50 proc.
Nawilżanie powietrza zimą i latem
Zimą, gdy ogrzewanie działa na pełnych obrotach, powietrze w domu staje się suche. Warto wtedy unikać zbyt wysokiej temperatury w pomieszczeniach – idealna temperatura to około 23 stopni Celsjusza, a w sypialni – 18 stopni. Regularne i krótkie wietrzenie pomieszczeń kilka razy dziennie pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności.
Latem, kiedy słońce mocno świeci, można wykorzystać mokre tkaniny zawieszone w oknach, aby nawilżyć powietrze i ochłodzić pomieszczenie. Należy jednak pamiętać, żeby tkaniny były dobrze wypłukane, aby uniknąć chemii z płynów do prania.
Domowe sposoby nawilżania powietrza
Istnieje wiele prostych metod na nawilżenie powietrza w domu bez konieczności inwestowania w specjalistyczne urządzenia. Jednym ze sposobów jest umieszczenie ceramicznego pojemnika z wodą na grzejniku. Można również rozwiesić mokre ręczniki lub pranie w pomieszczeniu – to zadziała jak naturalny nawilżacz. Inną prostą metodą jest umieszczenie garnka z wrzącą wodą w pokoju.
Regularne wietrzenie mieszkania to skuteczny sposób na poprawę wilgotności powietrza. Otwarcie okien pozwala na szybką wymianę powietrza między otoczeniem i wprowadzenie do środka świeżego, szczególnie po deszczu.
Rośliny jako naturalne nawilżacze
Rośliny doniczkowe mogą pełnić funkcję naturalnych nawilżaczy powietrza, ponieważ oddają wodę do otoczenia. Przykładami takich roślin są:
- szeflera,
- bluszcz,
- fikus,
- palma areka,
- lilia pokoju,
- figowiec sprężysty,
- grubosz jajowaty,
- daktylowiec niski.
Te rośliny nie tylko nawilżają powietrze, ale także filtrują je, usuwając w ten sposób zanieczyszczenia.
