Fala upałów w Warszawie. Jak zabezpieczyć się przed upałem?

fot. um.warszawa.pl

W prawie całej Polsce obowiązuje ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami. Bardzo gorąco będzie również na ulicach Warszawy. Dziś temperatura osiągnie nawet 31 stopni w cieniu, a w kolejnych dniach prognozowane są wzrosty. We wtorek temperatura będzie jeszcze wyższa, bo osiągnie aż 32 stopnie. Synoptycy nie wykluczają deszczu. 

Najcieplej ma być w środę, czwartek i piątek. W te dni temperatura będzie wahała się pomiędzy 33, a 35 stopniami w cieniu. Ochłodzenie przyjdzie dopiero w sobotę, wówczas w stolicy ma być 23 stopnie. Nieco cieplej będzie w niedzielę, termometry mają pokazywać wtedy 26 stopni. 

Jak zabezpieczyć się przed upałami?

Podczas upałów trzeba szczególnie uważać na to, by organizm się nie przegrzał. Najistotniejsze jest picie dużych ilości wody, można ją również lekko posolić. Dobrym rozwiązaniem będzie też schładzanie się zimną wodą, pochodzącą np. ze zraszaczy. W najgorętszej porze dnia najlepiej schować się w zacienionym i chłodnym miejscu. Jeśli musicie wyjść z domu, to najlepiej mieć nakrycie głowy. Z kolei w mieszkaniu należy zasłonić i zamknąć okna w czasie dnia i otworzyć dopiero wieczorem, gdy będzie chłodniej. Na oddziaływanie wysokich temperatur szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci i zwierzęta.  

Udostępnij ten artykuł!

Najnowsze podcasty

Daj nam znać!

Coś ciekawego wydarzyło się w Warszawie lub okolicach? 
Warto nagłośnić ciekawą inicjatywę? Może urzędnicy się nie popisali? 

Poinformuj o tym dziennikarzy Radia Kolor! 
Z przyjemnością zajmiemy się Twoim tematem.
W razie potrzeby – gwarantujemy anonimowość.