Ruch w zimę jest bardzo ważny, ale nie każdy czerpie przyjemność z chodzenia na siłownię. Co innego można robić w Warszawie, żeby dbać o formę?
Sezon na dyscypliny sportowe, które można uprawiać na dworze dobiega końca, ale to nie znaczy, że nie ma innych alternatyw. Przychodzimy z pomysłami, które mogą być przydatne zimą, a pierwszym z nich jest wspinaczka sportowa.
Jest to sport, który został włączony do igrzysk olimpijskich w 2020 roku i zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dzieli się na kilka konkurencji: bouldering, prowadzenie oraz wspinaczkę na czas.
Nie trzeba niczego przygotowywać, wystarczy wybrać się na ściankę wspinaczkową – trener wspinaczki sportowej Wojtek Jasiński.
Jest to również sport, do którego nie potrzeba dużo sprzętu jeśli chce się spróbować swoich sił pierwszy raz. Głównie potrzebne są buty wspinaczkowe lub zwykłe sportowe oraz magnezja, czyli proszek, który nakładamy na ręce aby się nie ślizgać na ściance.
Co nam daje taki trening? O tym opowiada w rozmowie z naszą dziennikarką Wojtek Jasiński.
Każda osoba przychodząca na ściankę wspinaczkową, zostanie odpowiednio poinstruowana przez wykwalifikowanych instruktorów wspinaczki. A taki trening jest nawet w stanie zastąpić sesję na siłowni i przynieść takie same rezultaty.
W całej Warszawie nie brakuje miejsc, gdzie można spróbować swoich wspinaczkowych umiejętności.
