Ze względu na sytuację epidemiczną w kraju aktywność trenerów i ich podopiecznych przeniosła się do sieci, wpisując się w trend #zostanwdomu. Do akcji przyłączyła się również sama Eva Lawrence – inicjatorka kampanii, od ponad trzydziestu lat propagująca w naszym kraju zdrowy styl życia i odżywiania.
Akcja społeczna „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” polega na bliskiej współpracy między trenerami a osobami chcącymi zmienić swoją sylwetkę i tryb życia. W inicjatywie biorą udział wykwalifikowani trenerzy z całej Polski. Rekrutacja nowych trenerów, chcących pracować w ramach trendu #zostanwdomu wciąż trwa. Szczegóły tutaj i tutaj.
– Bardzo się cieszę z dołączenia do akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. Dla mnie jako trenerki jest to świetna sprawa – ja też, trenując kogoś, czerpię satysfakcję z osiąganych przez niego postępów. Moją podopieczną jest Dominika, która wraca do aktywności po kilkutygodniowej przerwie spowodowanej kontuzją. Chcemy odbudować jej formę metodą małych kroków. Naszym celem, prócz utraty zbędnych kilogramów, jest rozbudowanie górnych partii mięśniowych oraz czerpanie radości i satysfakcji z wykonanej pracy – powiedziała Agnieszka Gutović, jedna z trenerek, która niedawno dołączyła do akcji.
Dieta i ćwiczenia
Zadaniem trenerów jest odpowiednie opracowanie metod treningu oraz zasad żywienia dla każdej z osób, biorących udział w akcji. Program układany jest w oparciu o takie czynniki jak dotychczasowy styl życia, stan zdrowia czy możliwości fizyczne każdego podopiecznego. Trenerzy biorący udział w akcji specjalizują się w wielu dyscyplinach sportu, między innymi w treningu siłowym, gimnastyce, czy bieganiu. Dzięki temu treningi są różnorodne, a uczestnicy są w stanie odkryć możliwości, pozwalające na poprawę sylwetki i kondycji.
Podopiecznymi trenerów są osoby należące do wielu grup społecznych. Wśród nich możemy znaleźć m.in.: nauczycielkę, ratownika medycznego, oraz zawodowego kierowcę.
Postępy uczestników akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” można śledzić na oficjalnych profilach akcji w mediach społecznościowych – na Facebooku i na Instagramie.
