23 lutego obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Wokół tego dnia powstają przeróżne inicjatywy, które może nie leczą same w sobie, ale „leczą” naszą świadomość, podnoszą wrażliwość i zwracają uwagę na problem wielu osób z naszego otoczenia (a może i nas samych) – chorobę, o której trzeba rozmawiać i w leczeniu której trzeba pomagać. Chorobę już cywilizacyjną.

Jedną z takich inicjatyw jest „Bieg Wygraj z Depresją”, którego już trzecia edycja odbędzie się 5 marca w Wawrze. Sam bieg nikogo nie uleczy, ale może skłoni do przemyśleń albo rozmowy.

Ja dzięki niemu porozmawiałam z organizatorem Maćkiem Mycielskim oraz panią psychoterapeutką Agatą Kondej o tym jak sport może “uzupełniać” walkę z depresją, ale też o tym jak łatwo z nim przesadzić i uzyskać odwrotny skutek. Jak wspierać osoby chore? Jak przemycać aktywność fizyczną tym którzy się nad nią zastanawiają? Co ona tak naprawdę nam daje? Jak dopingować dzieci?

O tym w podcaście, zapraszam do odsłuchu – Alicja Bendkowska.