Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook’u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like’ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty… (…). Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści? To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej – taka sytuacja może przytafić się każdej kobiecie.
Już w dniach 26-27 października 2019 r. w warszawskim Atlas Tower kolejna edycja elitarnego szkolenia „SAFE WOMAN” – kursu samoobrony, walki wręcz i aspektów bezpieczeństwa, przygotowanego przez trenerów Klubu Krav Maga Mazowsze specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio.
Program wydarzenia
Szkolenie potrwa 8 godzin i zostanie podzielone na 2 dni. Po 4 godziny dziennie. Uczestniczki wezmą udział w takich zajęciach jak:
- nauka technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety
- nauka stosowania najprostszych dźwigni,
- znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony,
- naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny),
- tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony),
- tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja),
- postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
- widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia)
- wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu
- podstawy psychologii agresji,
- techniki i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych,
- obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu,
- kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość
- poprawa ogólnej sprawności fizyczne
Szkolenie poprowadzi Andrzej Gross założyciel Klubu Krav Maga Mazowsze – trener z ponad 20 lat doświadczeniem treningowym w sztukach, sportach i systemach walki (krav maga, karate, boks, boks tajski, zapasy, bjj, mma, ) oraz sportach siłowych.
Więcej informacji na temat warsztatów oraz rezerwacja miejsc na szkolenie znajduje się tutaj.
