Jeśli tradycyjne bieganie to zbyt wiele, to warto spróbować czegoś nowego. Styl japoński już w ten weekend.
Niezależnie od wieku, każda Pani, która chce zadbać o kondycję już w ten weekend w sobotni poranek powinna znaleźć odrobinę czasu. Slow jogging to bieganie w stylu japońskim, czyli w sposób niewymagający dużej siły i sprawności fizycznej. Zajęcia które odbędą się w Lesie Kabackim będą prowadzone przez profesjonalnego trenera, na pięknym terenie.
Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania, ale pozbawiony jest jego wad. Biegając w tym stylu zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażamy się na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i co najważniejsze – nie odczuwamy zmęczenia – informuje Urząd Dzielnicy Ursynów.
Kilka słów o biegu od naszej reporterki Anny Bieleckiej
Sportowe spotkanie dla Pań już w najbliższą sobotę o godzinie 10:00 w Lasie Kabackim przy wejściu od ul. Kajakowej. Zapisy pod nr tel. 600 374 787.
Program finansuje Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy.
